Nyomtatóbarát változatAz ÖTM Sport Szakállamtitkársága és a MOATSZ jóvoltából 2007. augusztus 6. és szeptember 2. között 8 játékossal és 2 edzővel kéthetes kínai edzőtáborozáson, valamint Tóth Krisztinával kiegészülve, 2 Pro Tour versenyen vehettünk részt a Távol-Keleten.
Az edzőtábor Zhe Jiang tartomány válogatottjának sportközpontjában, Hangzhou városában volt. Edzéseink egy 30 asztalos teremben zajlottak. A tábor területén 2 labdarúgópálya, fedett atlétikai centrum, tollaslabda csarnok, uszoda, teniszpályák, a sportolók szállása, étterem és iskola volt található. A játékosoknak nem kell a tábor területéről kimozdulni, minden egy helyen található. A versenyzők vasárnap estétől szombat délutánig vannak itt, egy napot tölthetnek el otthon. Napi 2 edzésük van (hétfőtől-szombatig), kedden és pénteken délelőtt mennek iskolába, de ilyenkor este is edzenek. Három csoportban készülnek mind a fiúk, mind a lányok:
1. Az első csapathoz tartozó felnőtt játékosok + a legjobb ifik.
2. Utánpótláskorú játékosok (10 és 15 év között).
3. A "kezdők" (8-10 év között), de ők nem itt kezdenek el játszani, kiválasztott játékosok a környező klubokból.
Minden csoportnak 2 edzője van, tehát összesen 6 edző a fiúknál, 6 a lányoknál.

Az első héten a kínai edző javaslatára rövidebb edzéseink voltak, hogy játékosaink bírják a más jellegű megterhelést. Később kiderült, ez csak annyit jelentett, hogy a délelőtti edzések 20 perccel rövidebbek voltak, mint a következő héten.
Az alábbi napirend szerint edzenek:

7.30 - reggeli
8.15 - 11.00 edzés
11.00 - kondi edzés
11.30 - ebéd
14.45-17.00 edzés
17.00 - adogatás
17.30 - vacsora

Kedden és pénteken a délelőtt helyett 18.45 - 21.00 óra között van szakedzés.

Az edzések bemelegítéssel (futás + gimnasztika) kezdődnek, melyet minden esetben játékosok tartanak. Ezután 10 perc beütés, majd 3 feladat cserével, melyek minden esetben 10 percesek (70 perc).

5 perc szünet után folytatódik az edzés, itt 2 feladat cserével + 10 perc visszapörgetés következik (50 perc). A második héten már itt is 3 feladatot játszottunk, és a szokásos 10 perc visszapörgetést (70 perc).
Ezt követően kondi edzések voltak, melyek futásból (hosszú és rövidtáv), különböző szökdelésekből, oldalazásokból és súlyzós edzésekből álltak. Az első igazán nagy különbség itt jelentkezett, a 8 éves gyerekek edzés után már kézi súlyzóval dolgoznak. (Soklabdás edzést sokszor a lábra tett súlyokkal végeztek!) A délutáni edzéseken az első menetben a bemelegítés és beütés után 2 feladatot cserével végeztek a játékosok, melyet 5 perc szünet követett. Ezután 70 perc soklabdás edzés következett, ahol a játékosok egymásnak dobálják a labdákat. Mindenki tökéletesen "soklabdázik", hiszen a 8 évesek már dobják egymásnak a labdákat. Az edzést adogatás gyakorlással fejezik be.
Minden egyes nap ebben a ritmusban zajlik, kedden és pénteken az a különbség, hogy a délutáni edzésen a reggeli-, az estin a délutáni feladatokat végzik. Ha ehhez még azt is hozzáteszem, hogy a feladatok is mindig ugyanazok, a játékosok már tudják, mi mit követ, hiszen hétfőtől szombatig, januártól decemberig mindig mindent ugyanúgy végeznek. Annyi változatosság van csak, hogy szerdán és szombaton délelőtt meccseket játszanak. A két hetet 6 feladattal játszottuk szinte végig, melyek a következők voltak:

1. Tenyeres 3/4 asztal pörgetés kontra szervából (ha két jobb, vagy két balkezes játszott együtt, akkor kiállva).
2. Rövid szerva, a fogadó kinyesi bárhova és poén.
3. Kontrából fonák szórás össze-vissza.
4. Rövid szerva, rövid fogadás, majd ezt a labdát hosszan, vagy röviden visszatenni és szabadjáték.
5. Kontrából, közép után valamelyik szél-lányoknál
Fonák, kiáll tenyeres, másik oldal tenyeres-fiúknál
6. Visszapörgetés

Itt látható, hogy ezekben a feladatokban semmi különleges nincs, sőt sokszor én szóltam, hogy a mi játékosaink ne kontrából kezdjék a feladatokat. Néha annyi variáció van, hogy az utolsó feladatot a játékosok maguk választják, de a kínai játékosok ilyenkor is a megszokott feladatukat csinálják.
A másik, ami nagyon meglepő volt, az edzők "munkája". Mivel a játékosok tudják a feladatok sorrendjét, ezért az edző csak a cserét mondja be. Bemelegítést nem tart, soklabdázni is leginkább a legkisebbekkel illetve, az általuk legtehetségesebbnek tartott játékosokkal szokott, de itt sem minden nap. (A női főedző naphosszat ült a teremben egy széken, teát ivott és cigarettázott!!) Ami a legfurcsább, hogy hibát gyakorlatilag nem javítanak. A két hét alatt talán öt alkalommal láttuk, hogy az edző beszélt a játékoshoz és hibát javított, és ez már a 8 éveseknél is így volt. Ennek ellenére a legkisebbek (8-10 évesek) már szinte tökéletes technikával játszanak. Fonák oldalról - már ebben a korban -a nagyokhoz hasonlóan, asztal közelből pörgetnek, jól adogatnak, és agresszív fogadásokból próbálják lepörgetni a labdákat. Mindenki szép technikával játszik, de ez számunkra a látottak alapján érthetetlen, hiszen a centrumban lévő gyerekekkel szinte nincs egyéni foglalkozás. Sajnos kezdőkkel való foglalkozást nem láttunk, hiszen itt már csak olyan gyerek játszhat, akit kiválasztanak.
Minden edzés előtt és után felsorakoznak a játékosok az edző előtt, aki értékeli a munkájukat. A játékosoknak edzésnaplót kell vezetniük, amit az edző a hónap végén értékel.
Első héten lehetőségünk nyílt egy kínai Szuper Liga meccset megnézni, ahol Wang Liqin-nel (aki a hangzhoui csapatban játszik, ahol edzettünk, és a csütörtöki napon Ma Lin társaságában megérkezett edzeni).
Itt van a másik óriási különbség a kínai és az európai rendszer között. A kínai bajnokság júniusban kezdődik és 3 hónapig tart. A versenyzőknek 2-3 havonta van versenye, a többi időt edzéssel töltik. Amikor elmondtuk, hogy milyen a versenyrendszerünk, megmosolyogtak és megkérdezték, hogy a mi játékosaink mikor edzenek?? Azt gondoljuk, hogy az európai versenyzők túl sok versenyen vesznek részt, és emiatt a nyár kivételével nem kapják meg a megfelelő edzésterhelést. A kínai válogatott játékosok nyáron befejezik a bajnokságot és a Pro Tour versenyekre koncentrálnak. A mi játékosaink elkezdik a szezont augusztus végén és júniusig szinte szünet nélkül versenyeznek, illetve bajnoki mérkőzéseket játszanak, Ez nagy hiba, amin változtatni kellene, mert ez is oka az ázsiai főlénynek.
A kínai Szuper Ligában 10 csapat játszik, oda-visszavágós rendszerben. Kínai edző elmondása alapján Wang Liqin a bajnokságra 300.000 Euro fizetést kap, valamint a szponzorok a csapatoknak mérkőzésenként 20-30.000 Eurót fizetnek. Átlagban 2-3000 ember nézi a meccseket, amit a kínai tv közvetít.
Úgy gondoljuk, hogy nincs igazán "kínai csoda". Véleményünk szerint a magyarázat elég egyszerű:

1. Korán kezdenek játszani, és nagyon sokat edzenek. Amikor Európában egy gyerek elkezd pingpongozni, ők már napi két edzésen vesznek részt. Egy kínai és magyar 10 éves között sokkal nagyobb a különbség, mint egy kínai és magyar felnőtt válogatott között.
2. Hatalmas a tömegbázis, több millió igazolt versenyző. A játékosoknak folyamatosan meg kell küzdeni a helyükért, hiszen a centrumban korlátozott létszám van, és folyamatosan vannak új versenyzők, akik be akarnak kerülni. Természetes szelekció érvényesül, hiszen aki nem bírja ezt a monoton munkát, kihullik, de több tucat jelentkező vár a helyére. 3. Sokféle stílus ellen tudnak készülni és edzeni, minden csoportban található balkezes, védő, tollszáras, szemcsés, stb.
4. A kínai állam szerepet vállal a versenysportban, hatalmas pénzekkel támogatja az ehhez hasonló centrumokat, ahol Tata szintű, de inkább jobb körülmények között készülnek kora gyerekkoruktól kezdve.
5. Hatalmas edzői apparátusuk, a legjobb és legsikeresebb játékosok bevonása pályafutásuk befejezésével.
6. Tökéletesen egymásra épülő rendszer (iskolák - klubok - tartományi válogatottak - nagyválogatott Pekingben).
A fent leírtak a 2 hetes edzőtábor során szerzett tapasztalatainkat, valamint a kínai játékosokkal és edzőkkel való beszélgetések tanulságait tartalmazza.

Végezetül a csapat és a magunk nevében szeretném megköszönni, hogy lehetőségünk nyílt erre a kínai túrára, minden játékos és edző hasznos tapasztalatokkal lett gazdagabb, melyeket a jövőre nézve remélhetőleg hasznosítani tudunk.

Budapest, 2007. szeptember

Harczi Zsolt és Téglás Péter
válogatott edzők