Nyomtatóbarát változatRégi kívánságnak tettünk eleget a 2oo6. április 5-én megrendezett SZAKMAI FÓRUMMAL, melynek keretében előadás hangzott el:

- Az edzőképzés tapasztalatairól, új edzésmódszerek alkalmazásáról.
- A korosztályos / újonc, serdülő, ifjúsági / felkészítési és versenyzési tapasztalatokról.
- A felnőtt válogatottak felkészítési és versenyzési tapasztalatairól.

Az elhangzottakról szeretném tájékoztatni azokat az edzőkollégákat, akik valamilyen okból nem tudtak eljönni . Az előadásokból csak részleteket ragadtam ki , érzékeltetve azt , hogy milyen szakmai kérdésekről volt szó .

Dr. ORMAI LÁSZLÓ előadásában kiemelt jelentőséget tulajdonított az edző szerepének a sportoló felkészítésében, eredményességében. Fontosnak tartja a minél magasabb edzői minősítés megszerzését, a folyamatos továbbképzést, az új sporttudományi eredmények megismerését, szakkönyvek elolvasását, az asztalitenisz sportágban hasznosíthatóak beépítését az edzésmunkába . Mi szükséges ahhoz , hogy jó edző legyen valaki ? Erre a kérdésre választ kaphat az, aki elolvassa a "TELJESÍTMÉNY ÉS EDZÉSMÓDSZEREK" című tanulmányát .

OLÁH ZSUZSA / serdülő leány válogatott edzője / tájékoztatást adott az edzéstapasztalatairól.

- Az újoncok lelkesek, szeretnek játszani, kellően motiváltak.
- A serdülőket sokat kell biztatni, intenzívebb feladatvégzésre serkenteni.
- A szakedzéseken a gyakorlatok a célnak megfelelő adogatással kezdődnek.
- A rövid adogatások, a rövid játék a legtöbb játékosnál problémát okoz.
- A rövid adogatások fogadásánál nem ismerik fel, melyiket lehet röviden, helyezve visszaadni, melyiket lehet, vagy kell megindítani. Nem veszik észre a "falsokat"
- A hosszú adogatások fogadásánál mikor kell előkészítő, vagy mikor lehet befejező technikai megoldásokat alkalmazni.
- A technikai elemek összekötését 3-4 érintéses szituációs feladatokkal, a koordináció fejlesztését többérintéses szabályos gyakorlatokkal, a pontjátékot szabálytalan feladatokkal fejlesztik .
- A pörgetések kezelését az érkező labdától függően -egyszerű droppal, ráütéssel, tenyeres ráhúzással, lepörgetéssel gyakorolják. Egyelőre még több a hiba a kelleténél.
- Az összetett feladatok végrehajtásának fontos követelménye az érkező labdától függően kiválasztani a legjobb megoldást, és a célnak megfelelő ritmusban való végrehajtást. Erre kiemelt figyelmet fordítunk.
- A fizikai képességek fejlesztése egész évben folyamatosan a szakosztályokban valósul meg.
A válogatott edzéseken az időszaknak megfelelő képességfejlesztés történik.
- A válogatott edzések után személyre szólóan kiértékeli a teljesítményt, megdicséri a jó megoldásokat, rávilágít a hiányosságokra.
A versenyek utáni értékelésen elmondja, mit sikerült és mit nem végrehajtani a megadott taktikából. Esetenként videó elemzésre is sor kerül.
Az elméleti foglalkozásokon beszélt:
- A szemcseborításra és borításról hogyan kell játszani, milyen technikai elemeket lehet alkalmazni.
- Balkezes játékos elleni megoldások és helyezések .
- A törülköző használata a mérkőzés alkalmával.
- A küzdőszellem jelentősége, önmagunk buzdítása .
- Az ellenfél játékához való alkalmazkodás. Mit? Hogyan? Hová? játszani
- A nemzetközi mezőny legeredményesebb játékosainak erősségei .
- Továbbfejlődési lehetőségek, feladatok játékosonként megjelölve.

NAGY BALÁZS / ifjúsági leány válogatott edzője /

Dicsérte a HÉRAKLÉSZ PROGRAM lehetőségeit. Több összetartást lehet tartani , melyeken a célnak megfelelő edzőpartnerek segítik a játékosok továbbfejlődését .
A versenyzői készség, az alkalmazkodó képesség fejlesztéséhez szükséges nemzetközi versenyeztetés biztosított. A kéthetes tatai edzőtáborozás programjában az első héten 3 kondi, 9 szakedzés, 4 adogató edzés szerepelt . A szakedzéseken kiemelt feladat volt a biztonság, pontosság növelése szabályos / többérintéses / és vegyes feladatok gyakorlása. A kondi edzéseken gyorsasági állóképességi feladatok szerepeltek. A második héten a kondi edzéseken gyorsaság fejlesztési feladatokat végeztek .
A szakedzéseken a pontra való játék különböző szituációs megoldásait gyakorolták.
Az egyéni és páros mérkőzéseken különböző stílusú játékosok ellen taktikai feladatok szerepeltek. Kiemelt figyelmet fordítottak az adogatás utáni játék technikai és taktikai megoldásaira, a fogadás utáni variációk gyakorlására. A továbbiakban elmondta, idén több edzőtáborozásra lesz lehetőség, mert az EB később kezdődik / 2oo6. o7. 21.-3o. /. Ebben az évben több nemzetközi versenyen vehetnek részt a legjobbak. A felkészítési munkában a feladatok megjelölésénél a játékosok egyéniségét is figyelembe veszi. Fontosnak tartja a csapat tagjainak a cél érdekében való együttműködését, a magas fokú közösségi és csapatszellemet . A játékosokat ezek a tulajdonságok is segítették az IFJÚSÁGI VILÁGBAJNOKSÁGON / 2oo5. 12. 1o.-17. Linz / a második hely eléréséhez a csapatversenyeken. A csoportmérkőzések során 3:o-ra nyertek a második helyen kiemelt japán csapat ellen és csoport elsőként jutottak a legjobb 8 közé . Négy közé az oroszok ellen 3:o-ra , az elődöntőben az örök rivális román csapat ellen 3:1-re nyertek. A döntőben o:3 a kínai csapat ellen , Pergelnek és Juhásznak is sikerült egy-egy játszmát nyerni .

TÉGLÁS PÉTER / a felnőtt női válogatott edzője /

A 2oo5. augusztus utáni tapasztalatokról beszélt. A válogatott meghatározó játékosai, Bátorfi Csilla, Tóth Krisztina remélhetően még sokáig a válogatott rendelkezésére állnak, de gondolni kell a fiatalításra is. A fiatalítás Póta Georginával már elkezdődött és sikeresnek bizonyult. A fiatalítást azonban tovább kell folytatni az Ifjúsági VB-n kiemelkedően szerepelt játékosokkal. Az elmúlt szezonban nagyon sűrű volt a program. Több nemzetközi versenyen szerepeltek legjobbjaink.
Az "A" keret tagjai heti 4, a "B" keret tagjai heti 2 edzésen vettek részt . A szakedzéseken fiú partnerekkel gyakoroltak .
Az elmúlt 5 évben a lányok játékában is változás volt tapasztalható.
Biztosabban és erőteljesebben pörgetnek mindkét oldalról.
A pörgetéseket tenyeressel lepörgetik.
Az ázsiai játékosok fonák kontra helyett lehúzást alkalmaznak.
Az ifjúsági és a felnőtt játékosok tudása között nagy a különbség.
Fontosnak tartja az ifjúsági játékosok felzárkóztatása érdekében minél több felnőtt nemzetközi versenyen való szerepeltetésüket.

SZILY GYÖRGY / a serdülő fiú válogatott edzője /

Előadásában dicsérte a "HÉRAKLÉSZ PROGRAM" adta lehetőségeket.
Sajnálatosnak tartja, hogy kevés a klub, kevés a játékos, kevés a jól képzett tapasztalt edző.
Pedig a jövő asztaliteniszezőjét csak kiválóan képzett, elhivatott szakemberek képesek nemzetközi színtű eredmény elérésére nevelni.
A serdülő válogatott keret 2oo5. szeptemberében kezdte meg a 2oo6.-évi EB-re a felkészítési munkát. Minden játékosról elemzést készített. Megvizsgálta a technikai tudásszintjüket, erősségeiket, hiányosságaikat és a kapott eredmény figyelembevételével készítette el a keret tagjainak az általános, és egyéni edzéstervét.
Az összetartások kiemelt feladatai voltak:
- A tanult technikai elemek biztosabb, pontosabb, hatékonyabb végrehajtása .
- Az adogatás utáni játék variációinak gyakorlása, a különböző adogatások utáni lehetőségek jobb kihasználása érdekében.
- Az adogatások kezelése, a hátrányok kiegyenlítésének lehetőségei, a kezdeményezés megragadása.
- A technikai elemek összekötése, a lábmunka / mélység és oldalmozgás / gyakorlása sokmozgásos feladatokkal, soklabdás edzések beiktatásával.
- Egyéni és páros mérkőzések taktikai feladatok megjelölésével.

A versenyeken tapasztaltak legfőbb tanulsága a játékosok gyengébb teljesítménye a taktikai kivitelezések megvalósításában. Pedig a technikai tudásukkal eredményesebb taktikát alkalmazhatnának.
A képzés során figyelembe kell venni a serdülőkori változásokat:
- A növekedést, a testsúlyt, a lelkivilágot, a mozgáskoordinációban fellépő problémákat.
- Ebben az időszakban széteshet a technika, hibás végrehajtást eredményezhet.
- Az edzőnek mindezekre fokozottabban kell figyelnie, a szétesett mozgást ismét össze kell raknia.

VITSEK IVÁN / az ifjúsági fiú válogatott edzője /

A HÉRAKLÉSZ PROGRAMNAK köszönhetően minden hónapban egy, esetenként két összetartást tartottunk. A 6 fős ifjúsági keret az összetartások során együtt edz a felnőttekkel. Ennek több előnye van. A technikai elemeket a felnőtt játékosok biztosabban, hatékonyabban hajtják végre, ezáltal a fiatalok alkalmazkodó képessége, mozgásgyorsasága erőteljesebben fejlődik. Fontosnak tartja, hogy a fiatalok maximális koncentrálással, intenzitással, "profi" szinten készüljenek valamennyi edzésen .
A technikai elemek közül kiemelten kell gyakorolni:
- Az adogatásokat, az adogatás utáni játék megoldásait , a rövid játékot , az első pörgetések végrehajtását.
- Az adogatások kezelését, figyelembe véve az érkező labdából adódó lehetőségeket /röviden, indítva, taktikai nyeséssel, előkészítő, esetleg befejező pörgetéssel. / - A gyorsabb, asztal közeli, átütőerősebb játékra való törekvést.
A versenyeken tapasztaltak igazolják, hogy a keret tagjai ügyesek, technikailag képzettek.
A tudásukat azonban taktikai hiányosságok miatt nem tudják magasabb százalékban a pontnyerésben is realizálni.
- Nem tudatos az adogatás és az utáni játék.
- Az adogatás kezelés, a folytatás legjobb megválasztása.
- Nincs meg a türelem az ellenfél túljátszására.
- Nem lehet érzékelni, hogy mire törekszik a játékos, a saját erősségeinek ütköztetése az ellenfél gyengébb technikai elemeivel .
- Az irányítás adta lehetőségek kihasználása, lehúzások, lepörgetések alkalmazása.

HARCZI ZSOLT / a felnőtt férfi válogatott edzője /

Célkitűzés a felnőtt férfi válogatott játékosok számára a nemzetközi elithez való felzárkózás.
Ennek megvalósítása érdekében górcső alá kell venni a legjobbak játékát.
- Biztosan, változatosan, taktikusan adogatnak.
- Biztos, célszerű adogatás kezelés, kitűnő a rövid játékuk.
- Gyorsabban játszanak, a felszálló ágon, a tetőponton pörgetik meg a labdát.
- Többet alkalmazzák a lehúzásokat, lepörgetéseket. Tenyeres lepörgetést szinte nem hibáznak.
- A kínaiak kevesebb technikai elemet alkalmaznak, de azokat nagyon hatékonyan, ponterősen hajtják végre.
- Az európaiak színesebben játszanak.
- Talán a legfontosabb a fegyelmezett, taktikus versenyzés.
A nemzetközi élmezőnyhöz való felzárkózáshoz , a sokoldalú képesség fejlesztés mellett, a magasabb színtű technika elsajátításához kiemelt szerepet kap az edzőpartner kérdése. A válogatott keret legjobbjai számára biztosított a nemzetközi versenyeken való részvétel, ahol találkozhatnak Európa és a világ legjobb játékosaival .Ezenkívül a jövőben a lehetőségektől függően gyakrabban kellene közös edzőtáborozást biztosítani fejlődésben lévő fiataljaink számára az osztrák válogatottakon kívül. Az elsajátított technikai elemek magasabb szintű kivitelezéséhez a csak egymás elleni gyakorlás már nem elegendő. Más országok legjobbjaival való közös edzőtáborozás - a már említett osztrákokon kívül horvát, lengyel, szerb, francia, német - stb. - segítheti játékosaink továbbfejlődését.
A fizikai képességeket az ütő kézbeadásától folyamatosan fejleszteni kell. Ha elmarad, később már nem lehet bepótolni. A milyensége nagymértékben meghatározza a játékos teljesítményét.
Az ifjúsági válogatott keret közös edzése a felnőttekkel gyorsítja a fejlődésüket, alkalmat ad arra, hogy a nemzetközi elvárásoknak megfelelő edzésmunkát végezzenek.

Összeállította : Volper László az Edzőbizottság elnöke